Allez hop ! c'est reparti pour la P.P.G
La P.P.G ???? Késako ???? une forme de torture ancestrale ???? ... pas loin en fait, puisqu'il s'agit de retrouver une condition physique digne de ce nom après un été où bien souvent, le sport a été mis de côté. au travers d'exercices variés mais ayant comme point commun d'être ... usants !!!
Mais au Servins A.C, on tente de faire ça dans la joie et la bonne humeur et à ce niveau là, on peut dire que les deux premières séances de la saison ont été réussies.
Joyeux Anniversaire..... EWA !! Comme cadeau : 2 séries d'abdos en + ! hé hé ! Beaucoup de nouveaux visages sont venus se joindre à la joyeuse équipe. Cette séance du lundi regroupe en effet sans distinction , des jeunes (dès les benjamins), des compétiteurs aguéris ou encore des licenciés loisirs running ou santé/loisir. C'est ce qui fait la particularité de cette heure et demie. Au programme : parcours training, fitball, abdos, dorsaux, relais, medecine ball, renforcement musculaire
Quel programme !!!!
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